نخستین وبسایت تربیت بدنی وعلوم ورزشی

betrool

روان شناسی

روان شناسی

اصل یو وارونه

در انجام  استادانه حرکات، انگیزش، تنش و هیجان منتج شده  از آن در خیلی از رشته های ورزشی امری طبیعی است. اصرار به برنده  شدن و خطر بازندگی در مسابقه علت  مهم انگیختگی بازیکنان می باشند.ا انجام موفقیت آمیز سریع و دقیق به  تصمیم گیری ارتباط دارد و مرحله انگیختگی ایجاد شده تاثیر مهم و تعیین کننده ای دارد....

اصل بووارونه

ادامه مطلب...

خجالت و تاثیر آن بر عملکرد ورزشکاران

خجالت و کمرویی یک عاطفه ی اجتماعی است و آثار و علایم این حالت بیشتر زمانی است که ورزشکاران در  در جمع ظاهر می شوند این حالت از احساس خود کم بینی سرچشمه می گیرد و در برخی از آنها آنقدر شدت می یابد که تمامی شخصیت آنها را تحت تاثیر قرار می دهد بطوریکه از انجام هر نوع فعالیت باز می مانند و بسیاری ازموقعیت های خود را به سادگی از دست می دهند...

 

خجالت و تاثیر آن بر عملکرد ورزشکاران

ادامه مطلب...

انگیزش

آیا تا به حال ماجرای شگفت انگیز صعود کوهنوردان را به قلل مرتفع مانند اورست خواننده یا از تلویزیون تماشا کرده اید ؟ تحمل روزهای دشوار و پرخطر برای صعود به اورست ، که گاه به غم و اندوه از دسدت دادن یار همنورد قرین است ، چه توجهی دارد ؟ واقعأ چرا بعضی مردم هدفهایی را انتخاب و دنبال می کنند که ممکن است در راه رسیدن به آن جان خود را از دست بدهند و در مقابل ،بسیاری از مردم حتی زحمت 10 تا 12 دقیقه ورزش روزانه را هم به خود نمی دهند ؟

ادامه مطلب...

مهارت های تعاملی

 درورزش، گاه پیش می آید که تیمی از ورزشکاران بزرگ و پرآوازه تشکیل شده، مغلوب تیمی می شود که اعضای آن بازیکنان معمولی اند.در واقع، مجموع ورزشکاران بزرگ ضرورت تیم بزرگی را نمی سازد، اما ورزشکاران معمولی و مربی آنها ممکن است با برخورداری از مهارتها به تیمی بزرگ تبدیل شوند.

ادامه مطلب...

تصویرسازی ذهنی (Mental Imagery)

در تصویرسازی ذهنی ورزشکار خود را در موقعیت اجرای ورزشی با تمام حواس (بینایی، شنوایی، بویایی و ...) مجسم می کند. تصاویر این تجسم باید شامل اجرای موفقیت آمیز ورزشکار و احساس رضایت وی از عملکردش باشد. از تصویرسازی ذهنی در موارد زیر می توان سود جست:

ادامه مطلب...

مبانی روان شناسی

تعريف و مفهوم دانش روان شناسي ورزشي:

اگر روان شناسي را علم مطالعه رفتارها و حالت هاي رواني انسان و ساير موجودات زنده بدانيم و بپذيريم كه ورزش يك رفتار است. و طبيعا داراي ابعاد روان شناختي مي باشد

بنابراين مي توانيم روان شناسي ورزشي را:

دانش مطالعه ، شناخت و توسعه رفتارها و حالتهاي رواني ورزشكاران و ساير افرادي قلمداد كنيم كه به نوعي در محيط ورزش درگير مي باشند.

برای دانلود پاورپیونت به ادامه مطلب مراجعه نمایید...

ادامه مطلب...

سه کلید موفقیت در ورزش

سه کلید موفقیت در ورزش، آموزش خوب، تمرین و تکرار خوب، و از همه مهم تر اطمینان به مهارت های خودتان هست.

 بسیاری از افراد پذیرش نادرستی درباره ی یادگیری تکنیک های جدید دارند. بعضی از مربیان معتقدند که آنها صرفاً باید آن تکنیک جدیدی را به ورزشکاران بیاموزند که ورزشکاران حتماً باید دارای توانایی کاربرد صحیح تکنیک جدید باشند. همینطور بعضی از ورزشکاران نیز معتقدند که آنها باید توانمند در به کارگیری صحیح تکنیک در زمین بازی باشند. "اما این را به خاطر داشته باشید که تغییر در عرض یک شب اتفاق نمی افتد".....

ادامه مطلب...

اضطراب رقابتی

شرایط مسابقه و رقابت گاهی سبب می شود ورزشکاران بصورت جسمی و ذهنی واکنش هایی بروز دهند که روی توانایی ها و عملکرد آنان اثر منفی داشته باشد. در این شرایط از واژگانی چون استرس، انگیختگی و اضطراب برای توصیف شرایط ورزشکاران استفاده می شود. مشکل زمانی رخ می نماید که به ذهن خود اجازه دهید بجای آنکه به نفعتان عمل نماید علیه شما کار نماید. وقتی شما اضطراب را به عنوان بخشی از عوارض و شرایط مسابقه بپذیرید، آنوقت است که اضطراب می تواند به شما در رقابت بهتر کمک نماید

Competitive Anxiety

ادامه مطلب...

ارتباط بین نیازهای ورزشکاران با انگیزش

 برای درک انگیزه ورزشکاران باید مجموعه نیازهای آنان را شناسایی کنیم. معمولا نیازهای ارضاء نشده تبدیل به هدف می شوند، بنابراین کمک به ورزشکاران برای رسیدن به اهدافشان می تواند کلید انگیزش باشد. یکی از نظریات شاخص درباره ارتباط انگیزش و شخصیت، نظریه سلسله مراتبی «آبراهام مزلو» (Abraham Maslow) است. مزلو معتقد است انسان ها...

ادامه مطلب...
Back to top
ردیاب آنلاین خودرو ردیاب خودرو